#햄프씨드 #건강식품 #슈퍼푸드 #영양소 #다이어트 #피부건강 #심혈관건강 #소화건강 #면역력강화1 햄프씨드 효능: 건강을 위한 슈퍼푸드의 비밀 햄프씨드효능에 대해 이야기해볼까요? 최근 건강식품으로 주목받고 있는 햄프씨드는 그 효능이 정말 다양해요. 이 작은 씨앗이 어떻게 우리의 건강을 지켜줄 수 있는지 궁금하신 분들을 위해 자세히 설명해드릴게요.1. 영양소의 보고, 햄프씨드1-1. 단백질의 왕국햄프씨드는 단백질이 풍부해요. 30g의 햄프씨드에는 약 10g의 단백질이 들어있답니다. 이는 식물성 단백질 중에서도 높은 수치로, 특히 채식주의자나 비건들에게는 훌륭한 단백질 공급원이 될 수 있어요.1-2. 필수 지방산의 보물창고햄프씨드는 오메가-3와 오메가-6 지방산이 균형 있게 들어있어요. 이 두 가지 지방산은 심혈관 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라, 피부 건강에도 좋답니다. 특히 오메가-3는 염증을 줄이는 데 효과적이에요.1-3. 비타민과 미네랄햄프씨.. 2024. 10. 16. 이전 1 다음
